Yoga ist ein Weg, dich in deiner Ganzheit als Einheit wahrzunehmen und zu spüren.

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Diese Yogastunden machen ab der ersten Stunde Spass, da die Haltungen zwar einzeln und sehr achtsam eingenommen werden, die Stunden aber trotzdem Flow-Charakter entwickeln und oft mit Musik kombiniert werden. Jede Haltung wird mit großer Präzision angesagt und aufgebaut und manchmal werden die Stunden verschiedenen Themen gewidmet. Das Thema dient dazu, die Teilnehmer zu inspirieren und die Asanapraxis zu vertiefen. So entsteht die Haltung von Innen nach Aussen.